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Yoga

“Man gelangt Schritt für Schritt zur geistigen Gelassenheit, in dem man mittels eines gut ausgebildeten Intellekts völlig in seinem Inneren versinkt und es schafft jegliche störenden Gedanken dabei auszublenden” Bhagavad Gita

Entfliehen Sie der Hektik und dem Stress

Das Ziel von Yoga ist es, in sich selbst einzutauchen, weg von einem hektischen Umfeld, hin zu einem Zustand von völliger Ruhe zwischen Körper und Geist. Yoga basiert nicht auf religiösen oder dogmatischen Praktiken. Es befähigt uns lediglich eine Balance zwischen Geist und Körper zu finden.
Das Lanka Princess Hotel bietet seinen Gästen täglich Yogaunterricht, unter der Anleitung von erfahrenen Yogalehrern, an. Erleben Sie die wohltuende Wirkung dieser geistigen und körperlichen Übungen. Stärken Sie Ihre Wirbelsäule und reduzieren Sie spürbar Muskelverspannungen und Bewegungsbeeinträchtigungen Ihres Körpers. Regelmäßige Yogaübungen stärken die Grundmuskulatur, welche äußerst bedeutsam für eine gute Körperhaltung und starke Knochen ist. Das Resultat ist ein gut geformter, schlanker Körper.

Yoga stärkt die Muskulatur und die Psyche

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Yoga zusätzlich das Stresshormon Cortisol reduziert, den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzucker reguliert. Brustkrebspatienten können einen enormen Nutzen aus den meditativen Praktiken des Yoga ziehen und Ihren Körper physisch wie auch psychisch stärken.

Yoga hat sich ebenfalls als effektives Mittel gegen Schlafstörungen, Depressionen, Ruhelosigkeit und Stress bewährt.

Viele Krankenversicherungen erkennen Yoga als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme an.

Stärken Sie Ihre Koordination und Ausdauer in dem Sie sich auf diese Erfahrung einlassen, die Ihr Leben verändern wird.

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