• Gäste und Trainer draußen meditierend "
  • Trainer und Gast im Schneidersitz "
  • Meditierender Mann im sitzen "

Meditation

Meditation befähigt uns dazu, unsere Selbstwahrnehmung und den Verstand so zu trainieren, dass wir zu völliger innerlicher Ruhe, Klarheit und Konzentration finden können. Hieraus schöpfen wir Kraft und Wohlbefinden.

Mit Meditation zu mehr Gelassenheit finden

Entgegen vielen Vermutungen basiert Meditation auf keinerlei religiösen oder dogmatischen Praktiken. Unsere Gäste können täglich an Meditationskursen im Hotel teilnehmen. Weiterhin bieten wir zweimal wöchentlich eine Meditation auf der kleinen Tempelinsel, direkt vor dem Hotel gelegen und umgeben vom Indischen Ozean, an. Meditation unterstützt auf natürliche Weise die ayurvedischen Behandlungen. Der Ausflug zur Meditation auf die Insel dauert ca. eine Stunde. Teilnehmende Gäste werden darum gebeten eine Meditationsmatte (erhältlich an der Ayurveda Rezeption) mitzubringen.

Wir bitten Sie zu berücksichtigen, dass Sri Lanka ein buddhistisches Land ist und deshalb gewisse Regeln eingehalten werden müssen. Einen buddhistischen Gebetsort betritt man stets barfuß und mit bedeckten Schultern und Knien. Wir empfehlen Ihnen daher ein T-Shirt, lange Hosen sowie Sandalen zu tragen, wenn Sie zur Meditation auf die Insel gehen. Diese Bekleidung schützt Sie gleichzeitig vor Moskitos.

  

Yoga, Tai Chi und Meditation

Gruppen- und Einzelstunden

 

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